fbpx

Type to search

Fleurs de courgettes farcies

Share

Ajoutez une délicate note florale à votre menu. La fraîcheur matinale dans votre assiette. Frites ou cuites au four, ces fleurs farcies sont tout simplement féeriques. 

Follow: IG // Twitter

Fleurs de courgettes farcies

Course Appetizer
Prep Time 30 minutes
Cook Time 10 minutes
Servings 12 fleurs
Author Maria Di Domenico

Ingredients

  • 12 fleurs de courgettes
  • 2 oeufs
  • 30 ml (2 c à soupe) d’eau
  • 180 ml (¾ de tasse) de fromage mozzarina, ricotta ou friulano
  • 60 ml (4 c. à soupe) de persil plat ciselé
  • 45 ml (3 c. à soupe) de basilic ciselé
  • 6 filets d’anchois dessalés optionnel
  • 125 ml (½ tasse) de courgette rapee
  • 125 ml (½ tasse) de farine
  • Huile vegetale
  • Sel de mer

Instructions

  • Cueillir les fleurs le matin, quand il fait encore frais, car à la chaleur elles se referment, ou les acheter au marché. Enlever le pistil qui a un goût amer, laver et déposer sur un linge propre ou du papier absorbant.
  • Battre les œufs dans l’eau et réserver.
  • Couper le fromage en petits bâtonnets.
  • Farcir chaque fleur avec du fromage, du basilic, la courgette râpée et du persil.
  • Ajouter ½ filet d’anchois, au goût.
  • Plier chaque fleur en deux, rouler dans la farine et réserver.
  • Dans une lèchefrite à haut bord, chauffer 2 cm (¾ po) d’huile à feu fort.
  • Passer chaque fleur dans l’œuf battu et déposer graduellement dans l’huile en évitant qu’elles ne se touchent. Si l’huile est à la bonne température, la cuisson se fera rapidement.
  • Tourner quand c’est coloré, et laisser colorer de l’autre côté.
  • Bien égoutter avant de les déposer sur du papier absorbant et servir chaud.
  • Variante: Cuisson au four
  • Préchauffer le four à 200C (400F).
  • Huiler généreusement une plaque de cuisson.
  • Après avoir passé les fleurs dans l’œuf battu, enfariner à nouveau et déposer sur la plaque en évitant qu’elles ne se touchent.
  • Cuire environ 8 minutes, retourner et cuire encore 6 minutes.

Notes

Note: Pour des filets d’anchois dessalés, acheter des anchois au sel avec leurs arêtes.
Retirer celles-ci à l’aide d’un petit couteau. Rincer à l’eau froide et assécher avec du papier absorbant. Le goût est définitivement meilleur!

Sharing is caring!