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Salade de chicorée frisée, chèvre, portobellos et noix de Grenoble

Course Salad
Prep Time 25 minutes
Cook Time 15 minutes
Servings 4 portions
Author r. Èvelyne Bourdua-Roy et Sophie Rolland, authors of La cuisine méditerranéenne métabolique

Ingredients

  • 105 ml (7 c. à soupe) d’huile d’olive extra-vierge de bonne qualité
  • 2 gousses d’ail moyennes hachées finement
  • 2,5 ml (1/2 c. à thé) de thym frais haché
  • 5 ml (1 c. à thé) de sel
  • 2,5 ml (1/2 c. à thé) de poivre noir moulu
  • 1 livre (450 g) de champignons portobellos équeutés et coupés en tranches de 1 cm (1/2 po)
  • 125 ml (1/2 tasse) de noix de Grenoble
  • 30 ml (2 c. à soupe) de vinaigre de vin rouge
  • 15 ml (1 c. à soupe) de moutarde de Dijon à l’ancienne avec graines entières
  • 5 ml (1 c. à thé) d’allulose en poudre (ou autre sucrant faible en glucides au choix)
  • 1,75 l (7 tasses) de chicorée frisée, de cresson ou de roquette, déchiquetée
  • 625 ml (2 1/2 tasses) de radicchio évidé et coupé en fines tranches
  • 250 ml (1 tasse) de fromage de chèvre émietté

Instructions

  • Chauffer le four à 260°C (500°F).
  • Dans un grand bol, fouetter 45 ml (3 c. à soupe) d’huile avec l’ail, le thym, 2,5 ml (1/2 c. à thé) de sel et 1,25 ml (1/4 de c. à thé) de poivre.
  • Ajouter les champignons et remuer pour bien les enrober d’huile parfumée.
  • Sur une plaque de cuisson à haut rebord, étaler les champignons.
  • Cuire au four sur la grille du centre 15 minutes, jusqu’à ce que l’humidité qu’ils dégagent se soit évaporée et que les tranches commencent à dorer. Retirer du four et laisser refroidir.
  • Pendant ce temps, chauffer une poêle à feu moyen. Faire griller les noix de Grenoble de 3 à 4 minutes en remuant, jusqu’à ce qu’elles soient dorées et parfumées. Transvider les noix dans une assiette et laisser refroidir.
  • Hacher la moitié des noix refroidies, puis les déposer dans un deuxième bol. Déposer le reste des noix dans un troisième bol.
  • Dans un quatrième bol, fouetter l’huile restante, le vinaigre de vin, la moutarde de Dijon, l’allulose, les noix hachées, 2,5 ml (1/2 c. à thé) de sel et 1,25 ml (1/4 de c. à thé) de poivre.
  • Ajouter la chicorée et le radicchio. Remuer.
  • Déposer la préparation à la chicorée dans un plat de service. Garnir de champignons.
  • Couvrir de fromage de chèvre et décorer de noix entières