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Boules d’énergie santé au chocolat
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BOOM Chocolat !

(Boules d’énergie santé au chocolat)
Course Dessert
Servings 20 boules
Author Madame Labriski, Collations énergisantes

Ingredients

  • 1/2 tasse (150 g) Purée de dattes
  • 1/3 tasse (100 g) Beurre de graines de tournesol nature lou d’arachide*
  • 2 c. à soupe (15 g) Graines de lin moulues ou poudre d’insectes
  • 1/2 tasse (135 g) Flocons d’avoine à cuisson rapide sans gluten
  • 1/3 tasse (80 g) Cacao
  • 1/3 tasse (55 g) Dattes dénoyautées hachées
  • 1/4 tasse (40 g) Graines de tournesol
  • 1/4 tasse (25 g) Noix de coco non sucrée râpée

Facultatif !

  • 3 c. à soupe (40 g) Pépites de chocolat noir

Instructions

  • Bien se laver les mains.
  • Dans un bol, déposer tous les ingrédients, incluant les pépites de chocolat noir, si désiré, et bien mélanger.
  • Mélanger si bien que la pâte va faire des boules par elle-même (pour vrai !).
  • Avec les mains, façonner des boules en pressant.
  • *Délicieuses préparées avec du beurre d’arachide… mais elles ne seront plus sans arachides !

Notes

Pour 1 boule :
Énergie 115 cal
Protéines 3 g
Glucides 14 g
Fibres 3 g
Matières grasses 6 g